Что поможет от депрессии?

Помогите! Нужен действенный способ борьбы с депрессией. Вот уже несколько месяцев полный упадок сил, на работе ничего не успеваю, начались конфликты с начальством. Дома не все хорошо.. Что сделать? Как восстановить работоспособность организма да и желание что-то делать?

Шоколадку советую съесть и побольше )

Не думаю, что шоколадка проблему решит. Ее хорошо только если с утра день не заладился - тогда да. А если несколько месяцев такое состояние - то надо более радикально к делу подходить. Может витаминки попить или ноотропы какие-то - они, говорят, очень хорошо мозг подстегивают

Смотрела страшную передачу про ноотропы - там пугали, что они вызывают привыкание. Не надо мне такого счастья

Вот с этим соглашусь. Я вообще считаю, что медикаменты можно применять только по назначению врача. А вот кто-нибудь слышал про масло пачули? Я всегда раньше думала, что это просто как ароматизатор используется что-ли.. А тут прочитала, что оно лечебное, и от депрессии в том числе помогает. Вот только что в рекламах пишут - это одно, а на деле порой другое. Хотелось бы послушать кого-то, кто сам попробовал

даже не слышала о таком никогда. погуглю..

В таком случае я стараюсь абстрагироваться от всего окружающего на недельку, и хорошо выспаться. Благо после беременности у меня осталась шикарная подушка для беременных, благодаря которой, можно спать в любом положении и на любой плоскости

От депрессии и грустных мыслей помогает спорт и здоровый образ жизни. Я это испробовала на себе, после новогодних праздников пошла в качалку и теперь у меня нет забот и проблем. Грущу только когда вынуждена пропустить занятия или же заканчивается мой любимый протеин, тогда я его снова заказываю с помощью ресурса и снова иду на тренировку!

Бутолочка вина и хороший друг или подруга

Мне от депрессии только отпуск помогает)

Помогут небольшие физические нагрузки и интересное чтение.

отдых с друзьями

"клин клином вышибать))

в отпуск надо съездить

Шоколадку, и большую. не надо. А вот если каждый день по треть плитки съедать, то это очень поможет.